Знакомоли вам чувство? Первый день после долгих выходных, ты открываешь список дел — и накатывает тревога. Вместо рабочего настроя — пустота, сопротивление и желание отложить всё на потом. Знакомо? Это нормально.

Мы поговорим не просто о тайм-менеджменте, а о том, что происходит внутри нас в этот сложный переходный период и как себе помочь.

На встрече вы узнаете и попробуете:

 Как справиться с тревогой и чувством перегруза. Практические техники, чтобы успокоить нервную систему и снизить давление.
 Как договориться с прокрастинацией. Поймем, почему мозг сопротивляется, и найдем способы начать действовать без насилия над собой.
 Как разобрать «гору дел» без паники. Простой психологический метод, который превращает хаотичный список в понятный и спокойный план.
 Как создать свой ритуал «мягкого старта», который заряжает энергией, а не отнимает последние силы.
Мы разберем причины нашего состояния и получим работающие инструменты, чтобы первый рабочий день стал новым началом, а не источником стресса и выгорания.

Что на самом деле стоит за понятиями «мужская» и «женская» психология? Где заканчивается биология и начинаются социальные роли? Почему мы так часто говорим о различиях, не замечая сходств?

на лекции разберем:
Разберем мифы и факты: Существуют ли «мужской» и «женский» мозг? Правда ли, что женщины более эмоциональны, а мужчины более агрессивны?

Природа vs Воспитание: Какую роль играют эволюция, гормоны, нейробиология, а какую — культура, стереотипы и воспитание?

Психология в жизни: Как гендерные ожидания влияют на наши карьерные выборы, отношения, эмоциональное благополучие и самореализацию?

Взгляд в будущее: Меняются ли гендерные роли в XXI веке и к чему это ведет?